64% россиян уверены, что в стране нет экономической стабильности1. Составленный Всероссийским центром общественного мнения индекс страха населения показал значительный рост опасений в связи с напряженной международной обстановкой2. Как сохранить спокойствие? Научиться быть оптимистом!
Стресс запускает множество биохимических реакций в организме человека. Каждая клеточка тела готовится к действию. Первобытный человек, почувствовав «неладное», брал дубинку в руки или убегал от противника. Именно физическую активность стимулирует стресс, усиливая выработку адреналина. Современный горожанин в трудных обстоятельствах не действует, а переживает. Эмоции постоянно стимулируют нервную систему, приводя к постепенному истощению энергетических ресурсов. Среди психогенных причин — переутомления на работе, конфликты, неумение своевременно взглянуть на ситуацию под другим углом и переключить внимание на положительные аспекты. При переизбытке негативных стимулов могут развиться такие заболевания, как невроз, неврастения, а также состояние, которое называется «синдром хронической усталости».
Примерно каждый пятый человек, обращающийся за медицинской помощью, жалуется на отсутствие сил. Чувство апатии, нежелание действовать, двигаться характерно для людей в возрасте 40–59 лет, причем наиболее часто от этого страдают женщины 3 . Объяснение этому факту весьма логичное: в этом возрасте прекрасная половина человечества вынуждена пересмотреть шкалу ценностей. Дети выросли и не нуждаются в постоянной опеке, супружеские отношения претерпели массу изменений — из стадии страстной любви перешли в фазу взаимопонимания, плюс к этому начинаются гормональные изменения — менопауза. Эмоциональная неудовлетворенность накладывается на физическую усталость, хронические недомогания. Возникает ощущение, что сил не осталось, двигаться трудно, и при этом все болит.
Вернуть радость жизни может помочь врач, рациональная терапия — как лекарственная, так и психотерапия. Для коррекции эмоционального фона назначаются антидепрессанты, но хорошо зарекомендовал себя и прием фитосредств. При повышенной эмоциональной возбудимости, раздражительности, нарушениях сна стоит уточнить у специалиста возможность применения растительных успокаивающих средств. В частности, лекарственных трав и сборов ФармаЦвет® производства АО «Красногорсклексредства».
Полезный совет. Для улучшения эмоционального фона также можно применять несложные психотехники. К примеру, метод «ABC», позволяющий научиться видеть хорошие и «закрывать глаза» на негативные стороны жизненных ситуаций. Так, расшифровать аббревиатуру можно следующим образом: А — событие, B — убеждения и установки, C — эмоции или поведение в ответ на ситуацию. Если модифицировать B — взгляд на ситуацию, изменится C — реакция.
О неврастении говорят при чрезмерном истощении нервной системы, сопровождающемся утомляемостью со снижением когнитивных и физических способностей. Характерна «раздражительная слабость» — быстро возникающее чувство недовольства, сменяющееся агрессией, истерикой, а затем апатией. Часто неврастения сопряжена с появлением чувства скованности мышц, головной боли, нарушением качества сна, дискомфортом со стороны желудочно-кишечного тракта.
Часто неврастения становится причиной семейных конфликтов, разводов, что еще больше осложняет течение заболевания. Одному из супругов сложно осознать, что причиной резкого негативного к нему отношения является расстройство нервной системы, а не развитие романа на стороне.
При подобном ухудшении самочувствия требуется незамедлительная помощь квалифицированного специалиста. Лечение зависит от преобладания циклов возбуждения или апатии. Также в рамках комплексной терапии для устранения таких симптомов, как нервная возбудимость, нарушение сна могут быть показаны растительные седативные средства, которые можно найти в линейке продукции ФармаЦвет
Неврозы сопровождаемые тревогой, страхами, постоянным напряжением, способны сильно осложнить жизнь любого человека, привести к развитию депрессии, фобий, ипохондрии, поведенческих нарушений. Терапия должна, прежде всего, начинаться с консультации со специалистом, который разработает индивидуальную схему лечения в зависимости от первопричины заболевания. Зачастую развитие невроза обуславливает генетическая предрасположенность — в этом случае показан прием антидепрессантов. При неврозах, вызванных истощением жизненных сил, требуются препараты, улучшающие питание тканей головного мозга, восстанавливающие энергетический потенциал нервных клеток.
Состояние, спровоцированное психологическими травмами, требует коррекции с помощью психотерапии
Но наряду с этими методами лечения специалист может посоветовать прием тех или иных лекарственных трав и сборов для устранения состояний, осложняющих лечение неврозов, среди них повышенная нервная возбудимость, бессонница. Так, в линейке бренда «ФармаЦвет»® производства АО «Красногорсклексредства» можно найти соответствующие сборы.
Природное успокоительное средство, обладающее седативным (успокаивающим) и спазмолитическим эффектами. В состав сбора Фитоседан №3 входят: пустырник, душица, чабрец, валериана, донник. Помимо лекарственных трав с седативным действием содержит растения, снимающие колики и спазмы, в том числе желудочные. Это позволяет использовать этот успокоительный препарат для снятия нервно-эмоционального напряжения и улучшения ночного сна, а также для облегчения вегетососудистой (нейроциркуляторной) дистонии и при лечении заболеваний желудка и кишечника, сопровождающихся коликами и спазмами.
Природное успокоительное средство, обладающее седативным (успокаивающим) и спазмолитическим эффектами. В состав сбора Фитоседан №3 входят: пустырник, душица, чабрец, валериана, донник. Помимо лекарственных трав с седативным действием содержит растения, снимающие колики и спазмы, в том числе желудочные. Это позволяет использовать этот успокоительный препарат для снятия нервно-эмоционального напряжения и улучшения ночного сна, а также для облегчения вегетососудистой (нейроциркуляторной) дистонии и при лечении заболеваний желудка и кишечника, сопровождающихся коликами и спазмами.
